Ước mơ sẽ không là mơ ước nữa. Sẽ có làn da cực đẹp nếu ăn những thực phẩm sau

Danh sách những thực phẩm ngon bổ rẻ trên được khuyến khích dùng thường xuyên để mang đến làn da MỊN MÀNG NHƯ EM BÉ

Bạn nhớ “ăn cho làn da đẹp” nhé!

✴️ THÌ LÀ

Thì là chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể như các chất khoáng Ca, Mg, Fe và các loại vitamin A, C, D, B12. Chứa chất kháng khuẩn, chống lão hóa cho da.

✴️ NGHỆ

Nghệ chính là phương thuốc tự nhiên chống lại các vi khuẩn và độc tố bên trong cơ thể. Tính chất chống viêm và làm sáng da sẽ phát huy công dụng hiệu quả nhất khi bạn thường xuyên dùng nghệ trong các món ăn hằng ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.

✴️ BƠ

Loại quả giàu chất chống oxy hóa có lợi trong việc ngăn chặn lão hóa làn da và loại bỏ mụn.

✴️ CÁ HỒI

Chứa nhiều a xít béo omega 3 có tính chống viêm, làm giảm hiện tượng viêm sưng của mụn.

✴️ CÁC LOẠI HẠT: như hạt dẻ, hạnh nhân...

Chứa nhiều vitamin như A, E, C và kẽm giúp giảm quá trình sản xuất dầu thừa trên da, giảm viêm, dưỡng ẩm và giảm sự hình thành sẹo.

✴️ CÀ RỐT

Chứa nhiều Vitamin A dưới dạng beta-carotene, cà rốt là một “vũ khí lợi hại” để trị mụn. Ăn cà rốt ít nhất 1 lần trong tuần sẽ giúp giảm mụn nhanh chóng.

✴️ GẠO NÂU-GẠO LỨT

Đây là loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều dưỡng chất như phốt pho, selen, kali có khả năng trị mụn hiệu quả, chống tia UV và tái tạo da. Dùng thường xuyên gạo nâu giúp da sáng bóng, mịn màng và đẹp hồng hào tự nhiên.

http://dahana.com.vn/


Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận