Lợi ích không ngờ của Sôcôla

Mọi người thường ít ăn sôcôla vì nghĩ chúng chứa lượng đường và calo cao, tuy nhiên, đó lại là món ăn rất có lợi cho làn da, mái tóc và sức khỏe của bạn.

1. Chống lão hóa

Sôcôla chứa hai thành phần có khả năng chống lão hóa mạnh mẽ là caffeine và chất chống ô-xy hóa. Caffeine trong sôcôla rất có ích cho làn da bởi nó kích thích tuần hoàn và cải thiện lưu thông máu, tăng cường các tế bào da và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Giúp ích cho tóc

Thông qua cải thiện và lưu thông máu ở da đầu, sôcôla giúp tóc nhanh phát triển và chống lại tình trạng rụng tóc. Sôcôla chứa nhiều vitamin A (là chất chống ô-xy hóa, làm cho tóc dày và chắc khỏe), riboflavin (vitamin B2, thúc đẩy mọc tóc), thiamine (vitamin B1 giúp tóc bóng, khỏe và nhanh mọc), kali (kích thích tóc mọc), phốt-pho (ngăn chặn rụng tóc), ma-giê (cho tóc khỏe và mọc nhanh).

3. Giữ ẩm

Sôcôla chứa các chất béo có lợi như bơ hạt mỡ và bơ cacao, giúp dưỡng ẩm cho làn da đồng thời đóng vai trò như một chất kháng viêm.

Sôcôla như một chất kháng viêm

Không chỉ tốt cho sức khỏe, sôcôla còn rất có lợi cho da và tóc của bạn.

4. Kiểm soát mụn


Sôcôla đen chứa nhiều khoáng chất kẽm. Kẽm giúp kiểm soát việc sản sinh dầu ở da và hạn chế các hoóc-môn gây stress là nguyên nhân làm nổi mụn.

5. Chống nắng

Không chỉ là món ăn ngon miệng, sôcôla đen còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt là cho làn da. Nó là một nguồn cung cấp vitamin A, khoáng chất và chất chống ô-xy hóa tuyệt vời, có thể bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại và tăng cường khả năng giữ nước cho da.

6. Mang lại làn da rạng ngời

Nếu bạn thích ăn sôcôla, hãy nhớ loại càng tối màu càng tốt. Hợp chất flavonoid trong sôcôla đen sẽ hoạt động tương tự tác dụng của estrogen trên da, giúp làm dịu đi tình trạng kích ứng và tăng cường sản xuất collagen trong da.

7. Làm chắc răng

Trong sôcôla đen có theobromine, một hợp chất là cứng men răng và giảm nguy cơ sâu răng. Bởi vậy, chỉ cần không ăn quá nhiều thì sôcôla rất tốt cho răng của bạn


Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận