Vị trí mụn trên mặt cảnh báo sức khỏe, phần 4: Mụn ở mũi và cằm

Hôm nay chúng ta sẽ giải quyết vấn đề mụn trên mặt ở vị trí mũi và cằm

* Mũi: Mụn xuất hiện ở sống mũi có rất nhiều nguyên nhân bao gồm

- Do dạ dày và nội tạng bị nóng, hệ tiêu hóa bất ổn. Hơi nóng ở dạ dày bốc lên quá mạnh còn làm cho chân răng bị sưng đau và miệng thường cảm thấy khô, bỏng rát. 

- Nổi mụn xuất hiện ở hai bên cạnh sống mũi có liên quan đến hoạt động của buồng trứng và hệ sinh sản. 

- Mụn trên mũi có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng gan (Người nghiện rượu và mắc các bệnh về gan như ung thư thường xuất hiện mụn đỏ trên mũi).

Lời khuyên: hạn chế dùng đồ uống lạnh, ăn nhiều mướp đắng, rau cần có tác dụng làm cho tạng vị thanh hỏa. 

- Mụn ở mũi cũng liên quan đến sức khỏe của tim. Mũi sưng hoặc thay đổi phồng lên là biểu hiện của huyết áp cao. Để khắc phục điều này, việc thay đổi chế độ ăn là rất cần thiết. Hãy tránh uống đồ uống tăng lực, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, ăn nhiều trái cây và hoa quả để tim khỏe mạnh hơn và hạ huyết.

- Rối loạn hormone trong cơ thể

  + Với những phụ nữ ở độ tuổi dậy thì, thời gian mang thai, cho con bú, kinh nguyệt không đều hay uống thuốc tránh thai,… hormone cơ thể nhanh chóng bị rối loạn, nội tiết tố bắt đầu có những thay đổi. Điều này khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra hiện tượng tắc nghẽn tại lỗ chân lông. Đây là điều kiện khá thuận lợi để vi khuẩn P.acnes ở nang lông, cùng với lượng bụi bẩn, kem phấn,… nhanh chóng khiến cho các loại mụn sinh sôi, phát triển.

Cách khắc phục như sau:

  • Vệ sinh da mặt thường xuyên, giúp da thông thoáng cũng như khỏe mạnh hơn.
  • Với làn da nhờn, bạn nên hạn chế trang điểm quá nhiều vì rất dễ gây bít lỗ chân lông.
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với từng loại da.

– Stress, căng thẳng kéo dài

Mụn xuất hiện trên mũi chữa mãi không khỏi khiến chị em vô cùng lo lắng. Tuy nhiên, phụ nữ cần biết rằng, bạn càng lo lắng thì tình trạng mụn nhọt sẽ càng tồi tệ hơn. Yếu tố tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn rất dễ bị mụn nhọt chữa mãi không khỏi.

Bao giờ cũng vậy stress, căng thẳng kéo dài sẽ rất dễ khiến làn da của bạn xuống cấp nghiêm trọng. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da nhanh lão hóa, sần sùi, thiếu sức sống. Đồng thời nổi nhiều mụn, đặc biệt là mụn bọc.

→ Cách khắc phục như sau:

  • Luôn giữ tinh thần thoải mái nhất, suy nghĩ tích cực
  • Thường xuyên đi du lịch để thư giãn, để tâm trạng tốt hơn.

 – Thức khuya và thiếu ngủ

Giấc ngủ luôn đóng vai trò rất quan trọng đối với các hoạt động của cơ thể con người. Khi bạn thiếu ngủ và thức khuya, điều đó cũng đồng nghĩa với việc nhịp sinh học trong cơ thể bị rối loạn. Như vậy, quá trình tái tạo da sẽ diễn ra không ổn định. Cũng từ đó làn da của bạn nhanh chóng yếu đi, giảm sức đề kháng sẽ bắt đầu giảm. Đây là điều kiện thuận lợi để các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn và hình thành mụn. Bên cạnh đó, việc bạn thiếu ngủ và thức khuya sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến da, khiến cho da xuất hiện nếp nhăn, bọng mắt, nám, sạm da,…

→ Cách khắc phục như sau:

  • Sắp xếp thời gian làm việc và học tập hợp lý nhất, để có thời gian nghỉ ngơi.
  • Luôn đi ngủ trước 23 giờ, ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày.

 – Ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến làn da của bạn. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ khiến da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Những đồ ăn có tính chất ngọt, cay, nóng và các loại thức uống có gas, chứa cồn,… đều có tác động rất xấu đến cơ quan nội tạng, làn da của bạn. Đây chính là thủ phạm gây ra mụn nói chung và mụn bọc nói riêng. Những thức ăn trên sẽ rất dễ làm gan tích tụ nhiều chất độc, nóng gan, ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể và hình thành mụn.

thức ăn cay, nóng

Các loại thức ăn cay, nóng gây ra mụn

→ Cách khắc phục, 

  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho bản thân
  • Bổ sung các loại vitamin cho cơ thể bằng cách cung cấp rau xanh, trái cây trong bữa ăn
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm ngọt, cay, nóng và thức uống có gas, chứa cồn,…

Cằm: 

- Khi vùng cằm xuất hiện nhiều nốt mụn to và cứng phải đặc biệt chú ý, vì điều đó biểu hiện buồng trứng hoặc tử cung… của hệ sinh sản có vấn đề.  Tuy nhiên, nếu mụn chỉ xuất hiện định kỳ hàng tháng vào ngày trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt là do nội tiết và hormone, chứ không phải do tình trạng sức khỏe của bạn có vấn đề.

- Mụn ở cằm liên quan đến sức khỏe của ruột non vì vậy bạn cần thay đổi chế độ ăn. Tránh xa các sản phẩm từ sữa và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, nhiều trái cây và rau để tiêu hóa tốt hơn và chữa các vấn đề về da có liên quan.

     

   Lời khuyên: không ăn thực phẩm cay nóng, mỡ, đồ quá ngọt, chất kích thích.

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận