Nguyên nhân và cách phòng ngừa mụn

Nguyên nhân khiến da bị mụn là do tình trạng lỗ chân lông bị tắt nghẽn. Do các tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn gây ra, mụn trứng làm tổn thương vùng da,khiến da không được mịn màng và trắng sáng thay vào đó là những nốt mụn trứng sưng đỏ, trong trường hợp nặng có khi lẫn cả mủ. Làm cho khuôn mặt của bạn trông rất khó coi và kém đi sức sống... Vậy nguyên nhân gây mụn, cách phòng ngừa như thế nào? Bài viết hôm nay sẽ là cây trả lời. Mời các bạn cùng tham khảo nhé...

Nguyên nhân gây mụn

- Do môi trường sống bị ô nhiễm, nhiều khói bụi, tiếp xúc với nhiều chất độc hại... là nguyên nhân hàng đầu sinh ra mụn.

- Yếu tố tâm lý cũng là nguyên nhân gây mụn. Thường hay gặp ở những người thường xuyên bị căng thẳng, stress, mất ngủ, áp lực trong công việc hoặc trong học tập. Ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, làm tăng nguy cơ sinh ra mụn.

- Do sử dùng nhiều loại mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp với da, Lạm dụng quá nhiều các loại chế phẩm bôi ngoài da cũng khiên cho da dễ sinh mụn. Ngoài ra thói quen dùng tay nặn mụn thường xuyên hoặc chăm sóc da không đúng cách cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá..

- Ăn nhiều những thức ăn cay nóng hoăc sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, café, làm cho cơ thể không thể lọc đi các chất độc hại và độc tố ra ngoài cơ thể. Thay vào đó khi gan và thận không lọc hết được sẽ tự bài tiết qua da. Cũng làm cho da dễ sinh mụn.

- Ngoài ra một số vi khuần khác gây ra tình trạng viêm nhiễm khiến các mụn bọc, mụn mủ xuất hiện. Đặc biệt là vi khuẩn Propionibacterium acnes có trong nang lông tuyến bã...

Cách phòng ngừa mụn

Tuyệt đối nên tránh xa và không sử dụng các loại mỹ phẩm khi đang bị mụn vì chỉ làm da của bạn phản ứng ngược trờ lại, làm tình trạnh nặng thêm. Không những thế dùng nhiều loại mỹ phẩm còn khiến cho mụn bị nhiễm trùng và lây lan các vùng da xung quanh.

Có thể bôi các sản phẩm chứa những thành phần kháng khuẩn, kháng viêm cao, tăng cường miễn dịch cho da, bổ sung cho da sức đề kháng.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và sinh hoạt điều độ cũng có tác dụng làm giảm mụn hiệu quả, cần nên tránh xa thực phẩm cay nóng, chất kích thích, chất ngọt-béo.. Mà nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Nhất là các loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng, giúp da mịn màng và trắng hồng tự nhiên hơn. Ngoài ra cũng nên giữ tinh thần thoải mái căng thẳng, stress, lo âu, tránh thức khuya cũng là 1 cách phòng ngừa mụn hiệu quả.

Chăm sóc da hợp lý và khoa học cũng là cách phòng ngựa mụn hiệu quả. Thực hiện đều đặn và thường xuyên 2 lần mỗi ngày. Sau khi đi ra ngoài đường về nhà phải rửa mặt để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn. Có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt nhưng phải phù hợp với từng loại da, không nên chà xát quá mạnh sẽ làm tổn thương da. Tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn vì dễ khiến da bị tổn thương, vi khuẩn lây lan khiến tình trạng mụn ngày càng thêm nặng và khó điều trị hơn..

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận