Mụn nổi nhiều ở trán: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả (phần 2)

Ở bài trước chúng ta đã biết về vị trí mụn trên mặt cho biết dấu hiệu sức khỏe như thế nào. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về cách điều trị.

Đầu tiên, chúng ta sẽ giải quyết vấn đề mụn ở vùng "TRÁN"

Mụn ở trán là tình trạng mà rất nhiều người mắc phải, nguyên nhân chủ yếu là:

-  Những vấn đề về hệ tiêu hóa (khó tiêu, táo bón...), ruột non, gan nóng, tích tụ lượng độc tố lớn. Do ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ chiên rán, chứa nhiều dầu, đồ ăn cay nóng…

-  Do sự phân tiết chất nhờn quá nhiều: vùng trán, mũi và cằm là khu vực da khá nhạy cảm, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, nên dễ dàng bị mụn trứng cá. Đặc biệt với những người có làn da nhờn lượng dầu nhờn tiết ra quá nhiều làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dễ để bụi bẩn bám vào và vi khuẩn phát triển, lâu ngày hình thành nên mụn trên trán.

-  Thói quen sinh hoạt, ngủ nghỉ, ăn uống không khoa học: Ngủ muộn, căng thẳng, lo âu, tâm trạng không tốt, ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường, trang điểm nhưng không tẩy trang kỹ, kích ứng sản phẩm dùng cho tóc, vi khuẩn từ da đầu, tóc, gối...làm tăng nguy cơ hình thành mụn ở trán.

-  Thay đổi các yếu tố nội tiết: Hocmon tăng lên, chất nhờn phân tiết nhiều hơn sẽ làm nang lông thay đổi. Các tế bào chết sẽ bị bong ra kết hợp với chất nhờn làm tắc lỗ chân lông dẫn tới nổi mụn ở trán.

-  Do vi khuẩn P : Khi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, sẽ dễ dàng sinh ra loại vi khuẩn P. Loại vi khuẩn này thường tồn tại trong da và sinh sôi rất nhanh.

-  Do dùng mỹ phẩm: cũng là nguyên nhân khiến trán nổi nhiều mụn nhỏ: Dùng mỹ phẩm không phù hợp, quên không vệ sinh kỹ vùng da tại trán, …. 

Chính vì vậy, để điều trị cũng như ngăn ngừa mụn hiệu quả trước tiên bạn cần:

-  Thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình, nên ăn các món luộc, hấp, bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi.

-  Uống đủ 2 lít nước/ngày.

-  Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, sử dụng cà phê, thức ăn nhanh, uống nước ngọt, nước có ga… và ăn ít đường.

-  Điều chỉnh lối sống và chế độ sinh hoạt cho hợp lý hơn, luôn đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, không không thức quá khuya hay căng thẳng, stress.

Những điều này vừa tốt cho cơ thể, tránh bệnh tật, vừa giúp da khỏe mạnh từ bên trong, không lo mụn.

-  Chú ý hơn đến khâu vệ sinh da, bởi da bẩn sẽ khiến mụn phát sinh ồ ạt.

  + Hằng ngày, bạn cần rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dành cho da mụn 2 lần.

  + Tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm

  + Dùng nước hoa hồng và tẩy tế bào chết 1 lần/tuần, giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, tránh bít tắc lỗ chân lông.

-  Nên sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ, không chọn loại có nhiều thành phần hóa chất công nghiệp hay các hương liệu tổng hợp nhân tạo. Bởi dễ làm da kích ứng và trường hợp tóc có dầu cần gội thường xuyên hơn và cặp lại khi tóc mái quá dài, để không tạo môi trường ẩm thấp cho mụn hình thành.

-  Trong thời gian bị mụn, tốt nhất là không nên sử dụng mỹ phẩm, chúng chỉ dẫn đến tình trạng của bạn nặng nề thêm và giặt vỏ gối 2 lần/tuần.

Cùng với các lưu ý trên, nếu mụn nhiều hoặc sưng to, có dấu hiệu lan rộng, mãi không hết... bạn hãy chọn cho mình một loại kem trị mụn chất lượng và sử dụng theo đúng hướng dẫn.

Click vào đây để xem bài viết trước

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận